如今是快节奏的生活压力比较大，当然对男人也有很大的要求，这使得很多男人都要努力赚钱，加班熬夜、饮食不规律也变得很正常。不过有的男性天生是敏感体质，再加上长期不运动、熬夜等有损免疫功能的作法，导致白癜风的出现这又给男性带来了麻烦。那么，男性应该如何预防白癜风的扩散呢?
一、适度的锻炼
男性工作也比较忙几乎没有时间运动，回到家只想好好休息。但是患上白癜风之后这说明我们的身体免疫力确实很弱，此时确实需要锻炼。男性白癜风患者一周运动3-4次，每次1-2小时不仅可以促进血液循环，还能促进黑色素细胞的生成帮助身体白斑复原。
二、营养需求平衡
男性不怎么关心饮食问题，也就是说他们饮食不规律，还要做应酬、抽烟喝酒。含有丰富的酪氨酸酶、蛋白质、微量元素的食物是十分必要的，在患上白癜风之后要注意饮食，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃禁忌的食物，同时要戒掉烟酒，尤其是那些面红耳赤的患者。
三、要保持乐观
其实很多人在治疗白癜风的时候已经忽视了心态，一笑置之，都是有科学根据的。对于男性白癜风患者来说白斑的出现对男性患者无疑是一大打击，将影响其工作和生活。低级别心理崩溃导致肾上腺素产生较多，身体内营养会被消耗天然黑素细胞合成所需物质减少，黑素产生较少白斑病情加重。
东莞博润白癜风医院温馨提示：虽然男性的发病率没有女性那么高，但是现实生活中仍然有很多男性患上了白癜风，另一个原因是男性生活中的不良习惯比较多，对白癜风的重视不够，日常生活中也没有特别注意白癜风的护理，这就使很多男性患者的病情得不到很好的恢复。
