白癜风是日常生活中常见的皮肤病，白癜风的发生给患者带来的伤害，不仅仅是身体上的，更为重要的是心理的伤痛远远大于身体上的伤痛。会对患者的外貌和形象造成很大的影响，还会严重影响患者的正常生活。白癜风的病因复杂多样，其中心理因素就是引发白癜风的一大因素。那么，如何减轻白癜风患者的心理压力呢?
一，转移注意力。注意力要从负面情绪转移到其他方面。协调的工作、幽默的语言、恰当的玩笑以及与同事间非常和谐的环境，对预防病变的发展和治疗都有积极的意义。
二，意识的调整。人的意识可以调节情绪的发生和强度。一般来说，白癜风患者如果知道自己情绪波动的原因，就能更有效地调节自己的情绪。
三，自制力。白癜风患者可以适当的打打太极拳运动，通过自我调节控制情绪，通过心理过程影响生理过程，达到放松、安静的效果，缓解紧张、焦虑等负面情绪。
四，正视现实。好多人产生的烦恼都是由于对自己生活的期望值太高而造成的，如果这些小小的愿望都没有实现，自然烦恼也会产生更多，所以大家要正确面对现实，不要有固执心理，做到能屈能伸，可以让自己的心理轻松些。
如何减轻白癜风患者的心理压力?东莞博润白癜风研究院温馨提示：以上是关于如何减轻白癜风患者的心理压力。患者应保持良好的生活习惯，配合医生坚持科学的治疗和护理，现在白癜风已经不是什么不治之症了，要正确面对疾病，争取早日摆脱白斑的困扰。
